Диета на крабовых
палочках рассчитана на четыре дня. В это время ваш рацион будет содержать очень
небольшое количество калорий, и будет состоять только из двух продуктов:
обезжиренного кефира и крабовых палочек. На
весь день полагается 200 грамм крабовых палочек и 200 мл. кефира.
Разумеется, даже это небольшое количество продуктов нельзя съедать за один
прием, рекомендуется разделить на маленькие порции и употреблять в течение дня
через равные промежутки времени.
Калорийность дневного рациона резко упадет, и организм будет вынужден извлекать энергию из своих запасов. Поэтому похудение будет быстрым и заметным. Физические нагрузки в это время нежелательны. Еще одно обязательное условие – соблюдение питьевого режима. В сутки нужно выпивать не менее двух литров жидкости – чистой воды и зеленого чая без сахара.
Калорийность дневного рациона резко упадет, и организм будет вынужден извлекать энергию из своих запасов. Поэтому похудение будет быстрым и заметным. Физические нагрузки в это время нежелательны. Еще одно обязательное условие – соблюдение питьевого режима. В сутки нужно выпивать не менее двух литров жидкости – чистой воды и зеленого чая без сахара.
Комментариев нет:
Отправить комментарий