пятница, 3 июня 2011 г.

Легкий, низкокалорийный салат


Салат «Мечта»
Бананы – 2шт., корень петрушки или сельдерея – 1шт. салат листовой - 1 пучок, огурцы -100 г, зелень - 2 веточки, помидоры 2 шт., яблоки-2 шт.,  майонез - 3 ст. ложки.
Приготовление: Корень сельдерея или петрушки очистите, натрите на крупной терке. Бананы очистите, нарежьте ломтиками. Яблоки очистите, удалите сердцевину, нарежьте кубиками. Листья салата промойте, обсушите, часть листьев мелко нашинкуйте. Перемешайте все ингредиенты, кроме целых листьев салата.
Для соуса:  помидоры ошпарьте, очистите от кожицы, разрежьте на 4 части, удалите семена, мелко нашинкуйте, залейте майонезом, перемешайте. На блюдо, выстланное листьями салата, положите подготовленную фруктово-овощную смесь, заправьте соусом и оформите зеленью.

Комментариев нет:

Отправить комментарий